Практика благодарения

Замечаете вы, что близость с людьми приводит к определенному пренебрежению по отношению к ним? Какого рода пренебрежению? – Мы утрачиваем вкус к ценности этого человека. В начале знакомства, мы идем к человеку за советом, с восхищением слушаем его, или же принимаем его внимание и действия как дар. Со временем, отношение переходит на стадию «так и должен», а советы и наставления не принимаются во внимание.

Чаще всего, таким другим человеком для нас является наши возлюбленные или супруги. Также этими людьми бывают родители и сестры-братья. В меньшей степени мы обесцениваем друзей, хотя временами и им достается :)

Люди, которые нас окружают, на самом деле очень ценны для нас. И если их убрать из нашей жизни, то мы скорее всего начнем протестовать.

Так вот :) к чему это я? БЛАГОДАРНОСТЬ!

Задание всем нам! Особенно тем, кто сейчас, по отношению к близкому человеку, ощущает:

- обиду;

- разочарование;

- дискомфорт;

- неудовлетворенность;

- недовольство;

напишите от 30 до 50 благодарностей этому человеку :)

Письмо должно выглядеть так:

«Дорогой мой, Вениамин.

1. Я благодарю тебя за …..

2. Я благодарю тебя …..

3. Я благодарю тебя …..

…

50. Я благодарю тебя …..

Люблю тебя, твоя супруга».

Проследите за тем, что вы ощущаете в начале письма и в конце. Благодарности важно писать время от времени в отношениях, в супружестве, родителям. Это влияет на восстановления восхищения, которое мы испытывали при наших первых встречах. В отношении родителей это поможет не принимать их заботу и внимание как должное и действительно ценить то, что они нам дают.

А еще очень полезно написать благодарности себе. По отношению к себе мы также во многом бываем неблагодарны. А еще мы себя часто обесцениваем и считаем какие-то наши достижения банальными, идеи неинтересными, по типу «ничего такого сверхъестественного». НЕТ! Это ложное мнение о себе. Каждый из нас уникальный случай на земле и все, что вы достигаете, - это ваши труды. Поэтому, берем ручки и пишем минимум 30 благодарностей себе.